Що таке настрій? Звідки він береться? Чому він може бути гарним, аж раптом стати поганим? Як зробити так, щоб якомога частіше перебувати у гарному настрої? Чи взагалі це можливо?
Що таке настрій?
Настрій – це як погода в середині тебе. Коли на душі сонячно – ти радієш, смієшся, хочеш співати, а коли сумно, то ніби дощ і хмари блукають у серці, і не хочеться ні з ким говорити.
Звідки він береться? Настрій з’являється з усього, що тебе оточує та залежить від того:
– як ти прокинувся,
– що побачив за вікном,
– які слова почув,
– навіть від того, що з’їв на сніданок. 
А ще – від твоїх думок. Якщо ти думаєш про щось добре, то світ навколо здається кращим.
Чому він може бути гарним, аж раптом стати поганим?
Настрій – як повітряна кулька. Вона літає, але якщо хтось її вколе – вона лопається. Так і з настроєм, може стати поганим через те, що:
– хтось сказав щось образливе,
– щось не вийшло,
– погана оцінка – і ось уже настрій “упав”. Але є гарна новина: так само швидко настрій може повернутись!
Як зробити так, щоб якомога частіше перебувати у гарному настрої?
Є маленькі хитрощі:
- Зранку усміхнись собі в дзеркало — навіть просто так!
- Подякуй за щось: за сонце, за друзів, за мамині обійми.
- Зроби щось добре — подаруй комусь комплімент, обійми, малюнок.
- Займись тим, що любиш — малюванням, танцями, грою з котиком.
Це як вмикач світла — натиснув і стало світліше всередині
Чи взагалі це можливо – завжди бути в хорошому настрої?
Ні, завжди – не можливо. Бо ми – живі, і це нормально – бути іноді сумними. Головне — не залишатися в поганому настрої надовго. Треба розпізнати його, прийняти …і знайти спосіб підняти собі настрій.
І знаєш що? Радість починає ходити за тобою всюди, наче сонячний зайчик. Бо добро – це магія, яка повертається до тебе ще більшим теплом!
