У рамках відзначення Всесвітнього дня психічного здоров’я та з метою розвитку умінь самоаналізу та навичок стресостійкості практичним психологом Жеваженко Л.П. для учнів 10-х класів проведено заняття з елементами тренінгу «Вчимося боротися зі стресами».
У ході виконання практичних вправ «Сигнал гарного настрою», «Коробочка бажань», «Чарівні слова», «Твоя порада», «Сходинка до успіху» учні висловлювали свої думки, поринули у світ мрій та відчуттів. Діти опрацювали поняття «стрес», переглянули відео ролики «Як ми реагуємо на виклики та стрес», «Як підтримати людину у стресі: два простих кроки». Психологом було запропоновано учням способи збереження психічного здоров’я та подолання стресів. Також, присутні пройшли «Методику дослідження соціальної адаптованості» М.В.Лемака.
Наприкінці зустрічі учні відповіли на питання: «Як залишитися здоровим та врівноваженим? Як підвищити свою стресостійкість в нашому бурхливому та мінливому повсякденні?» та висловили побажання позитиву один одному.
Підсумовуючи заняття, психолог наголосила, що треба пам’ятати, що ми не завжди здатні змінити оточуюче нас середовище та пристосувати його до себе, але ми повинні змінити наше ставлення до цього та використовувати ті доступні для нас методи та засоби, які б позитивно впливали на наше здоров’я.
