Останнім часом ми дедалі частіше чуємо заклики: «Дбайте про ментальне здоров’я!» Але що це насправді означає – особливо, коли йдеться про дітей? Чому це так важливо?
Дорослі говорять: «Мені важко», «я втомився», «мені потрібна допомога».
А що ж діти? Їхні прохання про підтримку часто виглядають інакше: мовчання, сльози без видимої причини, крик, замкнутість або, навпаки, надмірна активність. Так вони намагаються сказати: “Мені непросто”.
Та все ж, ментальне здоров’я – це не лише про наявність чи відсутність хвороби.
Це про те, чи може дитина:
- радіти новому дню,
- дружити,
- мріяти,
- справлятись зі страхами та хвилюваннями,
- і – найголовніше – чи відчуває вона, що її чують і розуміють.
Стан ментального здоров’я дитини має прямий вплив на:
- здатність навчатися й розвиватися,
- побудову стосунків,
- адаптацію до труднощів,
- а також на фізичне здоров’я в майбутньому.
Пам’ятайте! Підтримка – у простому!
Так, ми живемо у непростий час. Але підтримка – це не завжди спеціальні методики чи глибокі знання. Часто це:
- теплі обійми без зайвих слів,
- щире: «Я поруч»,
- звичка ставити просте, але важливе питання: «Як ти сьогодні себе почуваєш?»
